Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2016
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 64,14g | Prot: 72,35g | Hh: 41,00g.
Aamiainen: Friendly Farms Heavy Whipping Cream, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Wendy's BBQ Ranch Chicken Salad (Half-Size), Wendy's Applewood Smoked Bacon (1 Strip), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Wendy's Ultimate Chicken Grill Fillet. Välipalat/Muut: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Dairy Fresh String Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shindokwan
|