Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2016
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 57,89g | Prot: 123,18g | Hh: 108,89g.
Aamiainen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Арахисовая Паста, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Зеленая Стручковая Фасоль, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Зеленая Фасоль, Карат Сыр Домашний 4%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Говядина Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Арахисовая Паста, Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ReginaMariya
|