Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2016
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2513 kcal
|
Rasva: 79,90g | Prot: 185,34g | Hh: 264,66g.
Aamiainen: Овсяные блины "Im-na", Аютинский Хлеб Батон с Отрубями, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Хлопья Овсяные, Dymatize Elite 100%WHEY GOURMET VANILIA. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Heinz Кетчуп Томатный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Ряженка 4%, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Колбаса диетическая. Välipalat/Muut: Льняные Семена, Азбука Вкуса Торт Три Шоколада, XXL Power Изотонический Напиток, Усиленное казеиновое желе. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|