Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2016
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 67,22g | Prot: 42,90g | Hh: 101,48g.
Aamiainen: Макфа Гнезда Тальяятелле, Дымов Сардельки Свиные, Роллтон Бульон Домашний Мясной. Lounas: Лимон, Липтон Зеленый Чай, Сыр Российский, Виктория Шампиньоны Маринованные, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Окей Пицца с Ветчиной и Грибами. Päivällinen: Уксус, Масло Подсолнечное, Селедка, Лук. Välipalat/Muut: Лимон, Мандарины. lisää...
|
|
2595 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aellita85
|