|
Not the results I had expected but at least I did not go up. Working really hard in the gym and joined boxing today so hopefully I will have much better results next week.
|
146,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5607 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 20 minuuttia, Nyrkkeily - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Any loss is a great loss! Great job!
23 tammi 16 jäseneltä: Suzi161
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TheMaritimer
|