Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2016
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 64,43g | Prot: 63,90g | Hh: 193,73g.
Aamiainen: Кефир 1%, Салат Овощной с Маслом. Lounas: Пирожок с Капустой, Пирожок с Мясом, Пирожок с Картошкой. Päivällinen: Кукурузная Каша. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Омлет или Яичница. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|