Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2016
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 60,22g | Prot: 40,99g | Hh: 142,60g.
Aamiainen: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Байсад Майонез Провансаль, Омлет или Яичница, Батон, MacCoffee Кофе 3 в 1. Lounas: Добрые Съести Шаурма с Курицей, MacCoffee Strong. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Max Fun. lisää...
|
|
1628 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sakurakaory
|