Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2016
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3092 kcal
|
Rasva: 48,46g | Prot: 347,45g | Hh: 318,80g.
Aamiainen: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Mercadona Piña Natural Pelada. Lounas: Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación). Päivällinen: Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Filetes de Panga, Hacendado Filetes de Panga, Queso de Cabra (Blando), Tomates, Verdifresh Canónigos, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Kefir. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manchu1978
|