Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2016
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 105,73g | Prot: 182,72g | Hh: 50,29g.
Aamiainen: Soja Drink Pur, Paranüsse, Kaffee, Olimp Whey Protein Complex 100%. Lounas: Soja Drink Pur, Heinz Tomato Ketchup, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Deluxe Rinderfiletsteak, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Höll Käsewürstchen, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Wiltmann Rein Rind Salami, Soja Drink Pur, Olimp Pure Whey Isolate 95. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|