Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2016
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 35,85g | Prot: 76,03g | Hh: 138,71g.
Aamiainen: Omlet lub Jajecznica, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Mleko z 2% Tłuszczu, Musztarda, Pieczeń Wieprzowa, Rama Classic, Chleb Pszenny. Päivällinen: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Lubella Makaron Świderki. Välipalat/Muut: Tort. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariuszW.
|