Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2016
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 51,35g | Prot: 70,96g | Hh: 98,46g.
Aamiainen: Snickers Шоколадный Батончик, Ашан Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самарский Бкк Булка Городская, Каша Моя. Lounas: Капустный Салат, Гречневая Каша, Куриные Котлеты Рубленные. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinamalina20
|