Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2016
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2678 kcal
|
Rasva: 110,17g | Prot: 146,07g | Hh: 274,72g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Dymatize Протеин (33г), Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Овсяные блины "Im-na". Lounas: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гранат, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Ряженка 4%, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Усиленное казеиновое желе, Цезарь Пельмени с Говядиной и Свининой. Välipalat/Muut: Льняные Семена, Овсяные блины "Im-na", Любятово Галеты Классические, Армпродукт Хачапури с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|