Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2016
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2038 kcal
|
Rasva: 83,52g | Prot: 62,97g | Hh: 266,04g.
Aamiainen: Goldmännchen Pfefferminztee, Vom Land Waldhonig, Müller Reine Buttermilch, Elstar, Seeberger Walnusskerne, My Muesli Bircher Müsli. Lounas: Cola (mit Koffein), Semmel, TiP Currywurst. Päivällinen: Vom Land Waldhonig, Zitronensaft, Chiquita Banane, Weihenstephan Frische Buttermilch, Rucola, Rispentomaten, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Kartoffel-Gnocchi. Välipalat/Muut: Elstar, Erdnüsse mit Schale, Bahlsen Chokini, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helmutfreiwald
|