Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2016
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 76,81g | Prot: 51,08g | Hh: 172,27g.
Aamiainen: Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned), Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned), Coffee, Coffee with Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats. Päivällinen: Honey, Almonds, Woolworths Coconut Milk, White Rice (Long-Grain, Dry, Enriched, Precooked or Instant, Prepared), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Chicken Thigh, Chicken Drumstick. Välipalat/Muut: Spinach, Unsweetened Frozen Strawberries, Pears, Pears. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teresathin
|