Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2016
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 56,89g | Prot: 138,50g | Hh: 54,43g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Lounas: Netto Ajvar, Cevapcici, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, REWE Bio Emmentaler, Herta Knacki Geflügelwürstchen. Päivällinen: Leicht und Fit Camembert. Välipalat/Muut: Myprotein Eiweißshake, Multinorm Power Eiweiß Riegel Schoko Crunch. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|