Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2016
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 69,01g | Prot: 117,03g | Hh: 223,60g.
Aamiainen: Äpfel, Birnen, Orangen, Deluxe Rinderschinken, Margarine, Grafschafter Goldsaft, Frischkäse, Mischbrot, Espresso, Zucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Kohlrabi, Wiesenhof Hähnchensalami, Espresso, Zucker, Vollkorntoast, Hummus. Päivällinen: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Milram Frühlingsquark Leicht, Iglo Schlemmer-Filet Picante. Välipalat/Muut: Choceur Winter Mandel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|