Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2016
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 72,77g | Prot: 51,20g | Hh: 160,96g.
Lounas: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Cary's Sugar Free Low Calorie Syrup, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Fried Egg, English Muffin. Päivällinen: Stouffer's Signature Classics Meatloaf. Välipalat/Muut: Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Meijer Ice Cream Bar, Mentos Mixed Fruit Chewy Mints, Chifles Plantain Chips (Bag), Planters NUT-Rition Protein Mix Honey Nut, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|