Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2011
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 37,50g | Prot: 140,80g | Hh: 261,00g.
Aamiainen: Sugar Free Metamucil, Sugar Free Syrup - Butter Flavor, Egg Beaters - Original, Vanilla Whey Protein Powder, hungry jack complete blueberry wheat pancake. Lounas: Slow Roasted Turkey Medallions, Chewy Bars - Oats & Peanut Butter. Päivällinen: oven roasted turkey breast, Light Style 7 Grain Bread, Miracle Whip Light, Fully Cooked Chicken Breast Patties, 2% Milk Pepper Jack Cheese Singles, 97% Fat Free Baked Ham. Välipalat/Muut: Sugar Free Metamucil, Budweiser Light Lime Beer, Vanilla Whey Protein Powder. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeavyWeightHEMI
|