Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2015
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2015:
|
1786 kcal
|
Rasva: 74,31g | Prot: 77,10g | Hh: 203,71g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, Kattus Schwarze Oliven, Veg. Gourmet-Paste Naturell, Popp Geflügel Salat, Gutes Land Käseaufschnitt, Salami, Tomaten, Vollkornbrötchen. Lounas: Penny Markt Reine Buttermilch, Banane. Päivällinen: Gutes Land Käseaufschnitt, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Välipalat/Muut: Combo Trinkschokolade, Mister Choc Choco Duo, Goldähren Rosinenschnitten, Château Kaffee Sahne. lisää...
|
|
1965 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SallyMH60
|