Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2015
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2015:
|
1801 kcal
|
Rasva: 68,55g | Prot: 62,84g | Hh: 100,14g.
Aamiainen: den Gamle Fabrik Dänischer Fruchtaufstrich Himbeere, Linessa Light Butter, Vollkornbrötchen. Lounas: Pilze, Bofrost Grillkeulchen BBQ-Honig, Kartoffelknödel. Päivällinen: Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Aldi Bratkartoffeln, Griechischer Salat, Corbell Bifteki-Teller, Dornfelder, Ouzo. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Château Kaffee Sahne. lisää...
|
|
1910 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SallyMH60
|