Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2015
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 58,92g | Prot: 51,80g | Hh: 201,42g.
Aamiainen: Vollkorntoast, Linessa Light Butter. Lounas: Müller Froop Traube, Olivenöl, Couscous (Gekocht), Rote Paprika, Aubergine, Aldi Original Griechischer Feta. Päivällinen: Boskoop, RUF Dessert-Soße Vanille. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Château Kaffee Sahne, Aldi Trinkschokolade (Combo), Ferrero Mon Cherie. lisää...
|
|
1689 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SallyMH60
|