Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2016
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 72,84g | Prot: 81,85g | Hh: 187,75g.
Aamiainen: Компот, Сахарный Песок, Молоко, Кофе (Растворимое), Ряжский Погребок Икра Кабачковая, Белый Хлеб. Lounas: Кофе (Растворимое), Молоко, Сахарный Песок, Китайская Капуста, Помидоры, Русское Море Крабовое Мясо, Простоквашино Сметана 15%, Мандарины, Сахарный Песок, Кофе (Растворимое), Молоко, Эклер, Белый Хлеб, Ряжский Погребок Икра Кабачковая. Päivällinen: Молоко, Кофе (Растворимое), Сахарный Песок, Эклер, Куриные Голени с Кожей. lisää...
|
|
2793 kcal
|
Harjoitus:
лыжная прогулка - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 28 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|