Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2016
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 105,73g | Prot: 108,02g | Hh: 163,00g.
Aamiainen: Gutes Land Frische Fettarme Milch, Seitenbacher Müsli Zuckerarm. Lounas: Rindfleischsuppe, Settele Eier-Flädle. Päivällinen: Nadler Matjessalat, Ei. lisää...
|
|
4285 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Crosstrainer - 45 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Juoksumatto - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pussibaer
|