Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2016
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 58,02g | Prot: 161,83g | Hh: 108,84g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Lounas: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Milbona Sødergården Ungesalzen, Leicht und Fit Camembert, Eiweißbrot, Linessa Mozzarella Light, Kochlöffel Balsamico Dressing, Tomatensalat. Välipalat/Muut: Multinorm Power Eiweiß Riegel Schoko Crunch, Erdbeeren, Herta Knacki Geflügelwürstchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|