Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2016
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
854 kcal
|
Rasva: 37,53g | Prot: 84,63g | Hh: 40,78g.
Aamiainen: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Овощной Суп с Куриной Грудкой. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Куриная Грудка Отварная, Овощной Суп с Куриной Грудкой. lisää...
|
|
2172 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 30 minuuttia, Ompelu - 3 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 40 minuuttia, Ruoanlaitto - 4 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|