Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2016
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 55,04g | Prot: 99,67g | Hh: 176,90g.
Aamiainen: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Schweizer Käse (Fettarm), Butter, Ovomaltine Crunchy Cream, Fettreduzierter Milchkaffee, Ei. Lounas: Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Klassisch, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Haribo Phantasia, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Eiklar, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mel.jordan
|