Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2011
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 66,65g | Prot: 69,63g | Hh: 230,37g.
Aamiainen: No Calorie Sweetener Packets, Nesquik, Flavor Charm Coffee Creamer, 100% whole oatmeal, pineapple. Lounas: 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. Päivällinen: Samuel Adams Octoberfest beer, Subway honey mustard, 6" Oven Crisp Chicken. Välipalat/Muut: Hawaiian Punch Sugar Free Berry Blue. lisää...
|
|
3005 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|