Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2016
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
521 kcal
|
Rasva: 5,62g | Prot: 13,65g | Hh: 110,01g.
Aamiainen: Kellogg's Frosties. Lounas: Pink Lady Äpfel, Banane. lisää...
|
|
2480 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 35 minuuttia, Työ - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|