Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2016
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 70,34g | Prot: 70,76g | Hh: 157,53g.
Aamiainen: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Nestle Ricoffy, SPAR 2% Low Fat Milk. Lounas: Woolworths Beef Steak Pie. Päivällinen: Chicken Casserole. Välipalat/Muut: Cadbury Dairy Milk, White Table Wine. lisää...
|
|
2178 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|