|
рыба на ночь - не лучшая еда, всю ночь вставала пить. и как итог +
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 46,01g | Prot: 142,86g | Hh: 125,74g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог 1%, Замороженная Вишня, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Вареное Яйцо, Роскар Яичный Белок, Кефир 1%, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Легкий 15%, Креветки (Вареные или на Пару), Вешенки, Русский аппетит Горчица Русская, Фасоль Стручковая. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Эээ, она соленая что ли была?
25 tammi 16 jäseneltä: Rackushun
|
25 tammi 16 jäseneltä: Yanatrain
|
ну))) тогда вода за дело)))
25 tammi 16 jäseneltä: Rackushun
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|