|
Талия - 105
Таскаю гири...
Подозреваю, что где-то под жирами нарастают мышЫцы ;)
|
129 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 52 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 91,72g | Prot: 76,58g | Hh: 146,05g.
Aamiainen: Зеленый чай, Мед, Вареное Яйцо, Скит Соус Постный, Хлеб Дарницкий. Lounas: Гречка Отварная, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Päivällinen: Батон Нарезной, Колбаса Докторская. Välipalat/Muut: Апельсин, Вдохновение Шоколад Классический, Сыр Чечил, Мёд, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|