Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2016
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2243 kcal
|
Rasva: 70,42g | Prot: 123,99g | Hh: 268,95g.
Aamiainen: TiP H-Milch Fettarm 1,5% Fett, Chia Samen, Myprotein Impact Whey Protein, Schneekoppe Beeren Müesli. Lounas: Milfina Butter, Schär Ciabatta, König Ludwig Brot, Alpenmark Käse mit Paprika, Schinken. Päivällinen: Gurkensalat. Välipalat/Muut: Chia Samen, Beste Ernte Tropische Frucht Mischung, Gutes Land Frische Fettarme Milch, Energy Cake Schokolade, Banane, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zerosnake
|