Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2016
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
771 kcal
|
Rasva: 21,74g | Prot: 75,47g | Hh: 72,23g.
Aamiainen: Salatgurke, Sauerteigbrot, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Canderel Stevia, Lidl Heidelbeeren. Lounas: Alnatura Gemüsebrühe, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Senf, Paprikapulver, Brokkoli, Karotten. Päivällinen: Kirschtomaten, Sojasoße, Schalotten, Aldi Serano Schinken, Eiweiß. Välipalat/Muut: Granny Smith Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ankesally
|