Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2016
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 58,71g | Prot: 61,49g | Hh: 117,13g.
Aamiainen: Granulated Sugar, Dairyland 3.25Mf Homogenized Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: 100% Maple Syrup, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Plain French Toast. Päivällinen: Nachos with Cheese and Sour Cream, Pizza Pizza Classic Wings. Välipalat/Muut: Lime Juice, Fresh Lemon Juice. lisää...
|
|
2042 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|