Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2016
|
116,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 24,72g | Prot: 52,44g | Hh: 92,49g.
Lounas: Döner Kebab, Lindenhof Gouda, Nudeln (Gekocht), Knorr Gorgonzola Sauce, Brokkoli. lisää...
|
|
2818 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 15 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 24 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 36 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|