Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2016
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
675 kcal
|
Rasva: 21,87g | Prot: 54,43g | Hh: 67,26g.
Aamiainen: Запеканка Рис с Рыбой, Чай с Молоком. Lounas: Чай с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Апельсин, Каждый День Оливки с Семгой, Край Курая Йогурт с Персиком. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Мёд, Творог 0%. lisää...
|
|
1675 kcal
|
Harjoitus:
Боди Пауэр - 1 tunti, Opetus - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smileadidi
|