Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2016
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 18,66g | Prot: 178,44g | Hh: 132,53g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Haferflocken, Supplement Union Whey Surprise Neutral, Ja! Magerquark. Lounas: Elbtal Asiatisches Pfannengemüse, Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Äpfel, Weider Whey Aminos, Supplement Union Professional Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|