Päiväkirja - Isa_Marques, 25 tammi 16

Indo mal na dieta, mas tentando serem parar corrigir meus erros...
57 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 17 kg.    Dieetin noudattaminen: Huonosti.

Näytä dieettikalenteri, 25 tammikuuta 2016:
2 kcal Rasva: 0,00g | Prot: 0,00g | Hh: 0,71g.   Päivällinen: Chá (Infusão). lisää...
2448 kcal Harjoitus: Työ - 10 tuntia ja 50 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Lukeminen - 3 tuntia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonnousu 1,0 kg viikossa

4 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Não pode é desistir. Força p vc. ;) 
25 tammi 16 jäseneltä: Projeto ficar magra
Eu também estou tentando corrigir os meus erros e nunca vou parar de tentar. Temos pesos parecidos. Tenho 1,56/1,57 e você? Eu gostaria de ficar 10kg abaixo da minha altura. Acho que a grande sacada da low carb/paleo/primal para mim é a manutenção e a saúde, mas para perder...  
26 tammi 16 jäseneltä: Fat Runner
Força Isa! Torcendo por você! 
26 tammi 16 jäseneltä: andyqotsa
Pois é FatRunner, mas vamos em frente né... E obrigada pela Força Andy e Projeto Ficar Magra 
27 tammi 16 jäseneltä: Isa_Marques

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Isa_Marques


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.