Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2016
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
719 kcal
|
Rasva: 22,24g | Prot: 30,34g | Hh: 93,74g.
Aamiainen: Gut & Günstig Toastkäse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Golden Toast American Sandwich, Dietz Orangensaft. lisää...
|
|
2183 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia ja 5 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|