Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2016
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 48,91g | Prot: 70,32g | Hh: 148,08g.
Aamiainen: pain de mie IG trés bas, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Jus orange kiwi celeri concombre, Carrefour Discount Jambon Supérieur sans Couenne, Café, Danone Danette Caramel, La Vache qui rit Toastinette, Carrefour Bio Biscottes Complètes. Lounas: Oranges, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Chou vert farcis. Päivällinen: Oranges, Vin de Table Rouge, Carrefour Biscottes Complètes, Tartinable thon tomate champi (1 c à c = 1 portion), Flan de Courgette Light, Flan de Courgette Light. Välipalat/Muut: Café, Endive. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
bravo poussin!!! faut te maintenir!!! grâce a mes bons petits plats sains!!! lol (ca marche mieux sur toi que sur moi lol)
26 tammi 16 jäseneltä: Nathy23270
|
Tu es mon coach diététique je vais être ton coach sportif ! Rendez vous demain sans faute baskets aux pieds
26 tammi 16 jäseneltä: Ced23270
|
26 tammi 16 jäseneltä: Nathy23270
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|