Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2016
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 55,21g | Prot: 165,17g | Hh: 243,66g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные, Dymatize Протеин (33г). Lounas: Аютинский Хлеб Булочка с Маком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана 15%, Талосто Вареники с Творогом, Рис Вареный, Куриное Филе. Päivällinen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Азбука Вкуса Люля-Кебаб из Говядины, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Грейпфрут, Сильпо Печенье Галетное, XXL Power Изотонический Напиток. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|