Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2016
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 74,49g | Prot: 47,48g | Hh: 184,59g.
Aamiainen: Grüner Smoothie. Lounas: Käsekuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Schinken-Sahne Nudeln. Välipalat/Muut: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Latte Macchiato. lisää...
|
|
2749 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Endurance - 14 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Running Input
|