Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2016
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2213 kcal
|
Rasva: 183,20g | Prot: 118,58g | Hh: 39,48g.
Aamiainen: Lowcarb Pão Lowcarb do Dr. Souto(com Nata no Lugar do Requeijão, Número de Ingredientes Aumentados em 4X) 1 Fatia de 16., Café Brasileiro Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato. Lounas: Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido, Tomates, Alface, Salame, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Välipalat/Muut: Abacate, Castanhas-do-Pará, Café Brasileiro Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
ISSO AI DANI... FORÇA, FOCO E FÉ, DESISTIR JAMAIS, PARABÉNS! :*
26 tammi 16 jäseneltä: Gracyzl
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniel Parcianello Schiafino
|