Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2011
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 42,76g | Prot: 105,09g | Hh: 174,32g.
Aamiainen: turkey, lemon, Boiled Egg. Lounas: lemon juice, grapefruit juice, potato, turkey. Päivällinen: lactose free ice cream, potato, smoked salmon. Välipalat/Muut: Fichi. lisää...
|
|
1827 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|