Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2016
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 50,99g | Prot: 56,23g | Hh: 132,10g.
Aamiainen: Соленые Огурцы с Укропом, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Морозко Блины с Мясом. Lounas: Хлеб Зерновой, Булочка с Вишней, Верес Кабачковая Икра, Котлета Свиная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Golden Kings Клетчатка Растительная Отрубей Овса, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Аладушкин Сытный Пирожок с Картошкой, Чай Несладкий, Верес Кабачковая Икра, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Чумак Кетчуп Томатный, Звени Гора Сыр Звенигородский Экстра, Колбаса Краковская, Хлеб Зерновой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna Osen
|