Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2016
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 20,54g | Prot: 130,29g | Hh: 85,14g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Lounas: Putenbrust Fleisch, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Päivällinen: Kirschtomaten, Goldähren Eiweißbrot (35g), Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Herta Knacki Geflügelwürstchen. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|