Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2016
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 38,16g | Prot: 41,66g | Hh: 93,07g.
Aamiainen: Вода, Вода, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Кефир 1%, Twix Twix, Хлеб Бородинский, Форель на Пару, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная. Päivällinen: Окей Лечо по-Домашнему, Форель на Пару. Välipalat/Muut: Свитлогорье Глазированный Сырок. lisää...
|
|
1458 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Lepo - 22 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valkova.viola
|