|
Winter-Weihnachts-Erkältungs-Depression mit Spitze 63 endlich überwunden dank 2 Tagen Saft/ Brühe fasten..freue mich heute über wieder etwas festere Konsistenzen!
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 61,70g | Prot: 24,18g | Hh: 138,88g.
Aamiainen: Sojamilch, Grapefruit, Orangen, Haferflocken, Mandeln, Himbeeren. Lounas: Äpfel, Ja! Walnusskerne, Möhren. Päivällinen: kokosöl, kokosmilch, hokkaido, sojamilch, Zwiebel, Ingwer, Möhren. Välipalat/Muut: Möhren. lisää...
|
|
1803 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 24 minuuttia, Opiskelu - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|