Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2016
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2430 kcal
|
Rasva: 61,88g | Prot: 164,01g | Hh: 288,94g.
Aamiainen: Dymatize Протеин (33г), Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями, Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Рис Вареный, Куриное Филе. Päivällinen: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Усиленное казеиновое желе, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Колбаса диетическая. Välipalat/Muut: Арвада Торт, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Любятово Хлебцы с Гречихой, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Аютинский Хлеб Булочка с Маком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|