Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2016
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 24,70g | Prot: 73,55g | Hh: 79,84g.
Aamiainen: Erdbeeren, Canderel Stevia, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Sauerteigbrot, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee, Grüner Tee. Lounas: Schalotten, Hengstenberg Knax Stevia, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Putenwiener. Päivällinen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Steak Selection Irisches Rinder-Hüftsteak. Välipalat/Muut: Kiwi, Granny Smith Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ankesally
|